前言 :
原本以為過了這麼多年大家應該會知道在全聯買蔬果只是圖個方便，可沒想到還是很多人不知道全聯蔬果貴桑桑，為避免大眾誤以為蔬果是有錢人才吃得起的健康食物，我將以目前最新的全聯生活誌(vol. 164 4/23~5/6)做說明，告訴你全聯蔬果究竟有多貴。
一、常見蔬果
1. 地瓜
我不太清楚這地瓜是什麼品種，但現在的時節在菜市場以一斤18元的價位就可以買到相當鮮美的竹塘地瓜了，雜誌上所標示的500公克49元，換算成一斤600公克約58.8元，我逛菜市場這麼久都沒看過這麼貴的地瓜。
2. 小黃瓜
或許是因為產銷履歷加持吧，圖中小黃瓜換算成一斤的重量是48元，我在菜市場看到最貴的也才25元，最便宜則是一斤10元，差了快五倍。
3. 鳳梨
鳳梨的價位有比較正常一些，換算一斤約27.5元，菜市場中常見價位是25元左右，如果不介意鳳梨小顆，可以買到一斤10元的價位。
4. 小玉西瓜
全聯西瓜價位差不多是菜市場兩倍，盛產季節很容易買到一斤8元的小玉西瓜。
5. 蘿美生菜
這蘿美的價格也是頗貴，換算一斤是97.5元，在菜市場只需約40元左右。
7. 櫛瓜
櫛瓜的部分可能也是因為有產銷履歷加持，一斤價格貴得不像話，要127.5元，我之前在菜市場買一斤只要35元左右，差了近4倍。
8. 玉米
這盒玉米換算一斤是60元，菜市場行情是一斤15元，差了四倍，但通常玉米很少以斤計價，最常見的是一根賣你10元，如果一次買多可以壓至一根5元。
9. 香蕉
這一斤42元的香蕉實在挺過份的，以目前五月來說，一斤15元就可以買到一串漂亮的香蕉了，不過不介意香蕉因為太熟出現黑斑，也有一斤10元的價位 。
如果看完以上內容而對於菜市場買菜產生興趣，可以參考以下文章 :
【省錢】教你如何從零開始在菜市場買菜，一年可省近六萬元(國外也適用)
【買菜日記】本週只花141元買到一桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(一)
【買菜日記】本週只花126元買到一桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(二)
【買菜日記】本週只花113元買到一桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(三)
【買菜日記】本週只花124元買到一桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(四)
【買菜日記】本週只花74元買到半桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(五)
【買菜日記】本週只花125元買到一桌青菜 ! 邀您一起健康省錢(六)
二、雞蛋、豆腐和肉類
雖然這篇文章主題是蔬果，但我也會分享一些我在其他食品的觀察。
1. 雞蛋
同樣10顆雞蛋(約600公克)，菜市場價格會比全聯便宜5~10元，不過菜市場是一整籃給你挑，不會付塑膠盒，要小心不能撞到雞蛋。
2. 豆腐
以我經常買的板豆腐來說，全聯自家品牌和菜市場差不多，我也在菜市場買過相當便宜的豆腐，但有股豆腥味，不怎麼好吃，也容易壞掉。
3. 肉
由於我逛菜市場都是買蔬果居多，肉只買過幾次而已，這幾次價格都和全聯差不多，所以我們家買肉都是買全聯特價的肉 ; 不過有機會的話很想去早市逛逛，聽說早市比較容易買到便宜又新鮮的肉。
三、其他商品
除了生鮮類我也稍微看了其他商品，果然一如既往充滿了行銷話術。
1. 桂格 即沖即食大燕麥片
才剛打開第一頁就發現很騙的特價，旁邊還標註”本檔必買”。
全聯 : 購買兩罐800g桂格大燕麥片，一罐特價99元，平均每100公克12.375元
其他賣場 : 一次購買1700公克，價格是205元，平均每100公克12.06元，比全聯便宜。
2. 凡士林 修護潤膚露
買一送一聽起來很划算，但如果你的用量很大，或是一次買了四瓶就會虧。
全聯 : 一瓶100ml原價118元，買一送一後是59元。
其他賣場 : 一瓶400ml要價185元，平均每100ml約46.25元，比全聯便宜了13元 ; 不過如果你的用量很少，一瓶就可以用一兩年的話，建議找家人或朋友一起在全聯買，否則買多用不到也是浪費。(網路賣場我是挑有免運的做比較，這樣兩者的條件才會一樣)
3. 依必朗 抗菌洗衣精
全聯 : 買一送一的加持下，總共3600g的洗衣精要價92元。
其他賣場 : 同牌洗衣精一罐4000g是109元，換算成相同重量3600g是98元，比全聯貴了6元，儘管比較貴，但也是在告訴你全聯的買一送一沒有便宜多少。
四、推薦商品
雖然打了很多損全聯的內容，不過有些商品是真的有便宜到，推薦給大家參考看看。
1. 礦沛氣泡水
原本以為又是騙人的買一送一，沒想到這個是真的有便宜到，我查到市面上最常見的售價是20元，網路上也有一瓶14元的，但要加上運費。
2. 安卡蘿義大利麵
我本身沒吃過這個牌子的義大利麵，但是500公克29.5元的義大利麵真的很便宜，我之前在食品材料行買也至少要35元。
3. 台南關廟意麵
一公斤50元算是麵類中的地板價格了，好市多一箱5公斤的五木營養麵條也要259元，換算成一公斤是51.8元，比全聯貴1.8元。
4. 中興米
中興米其實一直差不多是這價位，我只是想說市面上一公斤40元的米已經是最便宜的價格了，除非是遇到中元普渡，才會出現4公斤139元的米，平時如果想找更便宜的米可以到米店看看。
5. 康乃馨衛生棉
我上一篇文章才剛推薦一片1.56元的衛生棉，沒想到還有一片1.46元的衛生棉(44元/30片)，不過我買的1.56元衛生棉是在沒特價的情況下臨時買的，有興趣的可以進入以下連結閱讀 :
【省錢】教你如何挑選衛生棉最省錢，平均一片只要1.6元(國外也適用)
五、結語
建議大家採購時盡量將不同商品換算成相同重量互相比較，這樣才能知道東西到底是便宜還是貴，避免被好聽的商業話術欺騙仍沒感覺，實際省多少也要自己算一次，或是找一次資料才曉得。
最後推薦我在各篇文章推薦到爛的網站，名稱是「比價撿便宜」，當我不知道一個商品特價後的價格是貴還是便宜的時候，我都會將商品名稱輸入到網址中的搜尋欄，接著便可以很快找到目前網上最便宜的價格，如果有免運活動或是加上運費仍比賣場便宜就會果斷在網路上買 ; 相反的，如果跟賣場差不了多少，還是直接在賣場購買省事許多。
以上是我的分享，希望有幫助到大家的荷包。
2021.5.4
※更新 :
【注意】全聯的六折肉品竟然比傳統菜市場的價格還要貴!? | 內附推薦高雄豬肉攤